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立秋后，血液最易“粘稠”，3件事别做，3样东西别碰，防血管堵塞，具体指哪3件哪3样？
中风，在医学上被称为脑卒中，是一种急性脑血管疾病，其致死率很高。
血管，在体内是一个循环系统，不同部位发生堵塞，会引发不同疾病。
堵塞在脑部，就是脑血管疾病，如脑梗死、脑血栓、脑出血等。
脑血管堵塞的人，身体会有6种表现
1，任何突然发生的剧烈头痛，会伴有抽搐、昏迷、嗜睡等。
2，突然感到眩晕，尤其是在清晨起床后明显，若高血压者在1-2天反复出现5次以上，就要及时去医院了。
3，走路无力、步履蹒跚、双腿麻木、口眼歪斜，出现偏瘫的先兆。
4，近期连连打哈欠、嗜睡，不是因休息差导致的。
5，血压突然持续升高或下降，可能是脑卒中前兆。
6，鼻子出血，或伴有眼底出血、血尿等，也要警惕，尤其是高血压患者。
脑血管堵塞的人，3件事最好别做，易患中风！
第一件：久坐不动
久坐不动，已成为现代人生活的一种标志。
而，久坐不动会使血液循环变差，使体内毒素不能及时排出，增加血栓形成的风险，从而加速血管堵塞。
第二件：情绪激动
情绪激动，是脑卒中重要的诱因之一。
情绪激动时，心跳加快、血压会突然升高，增加脑血管疾病的风险。
第三件：熬夜
熬夜，会使人处于应急状态，使身体内肾上腺素升高，促使血管收缩，血压升高。
且，通宵不睡的人比熬夜晚睡还可怕。
脑血管堵塞的人，3样东西最好别碰：
1，烟酒
香烟中有上千种化学成分，多种毒性物质能破坏血管内皮功能，增加血小板聚集，加速血管堵塞。
酒精，是造成动脉粥样硬化的罪魁祸首之一。患有高血压者，服用降压药后，不要饮酒，易增加药物降压作用。
2，高盐高糖
高盐饮食会增加血管壁压力，诱发高血压；而高糖饮食会促使血糖升高，诱发糖尿病。
高血压、糖尿病都会增加血管硬化，使血管壁变得没有弹性，血管通透性降低，诱发血管疾病发生。
3，高脂高热量
高脂、高热量饮食会诱发脂质代谢异常，增加血管内垃圾及血液粘稠度，从而促使血栓形成。
预防血管堵塞，生活中坚持2多
1， 多抗氧化剂
抗氧化剂，是人体必须元素，需要从食物中摄取。
英国分子生物学家Harman指出：氧化应激决定寿命。
因此，抗氧化剂是血管健康必须的营养物质，能有效养护血管，并扩张冠脉，增加血流量，预防脑梗。
研究发现，抗氧化剂进入体内，可抵御自由基对血管的粥样硬化作用，使血管年轻态，也更有弹性。
并能有效抑制血管内斑块（血栓）的形成，减少甘油三酯、胆固醇聚集造成的血管堵塞，降低脑梗及脑出血的发生率。
主要来源，元芙菊、秋麻籽等天然植物，其中，元芙菊为药用菊，抗氧化剂含量可达67左右，常喝可养护血管，减少脑梗发生。
2，多运动：促进血液循环
运动，可促进体内的血液循环，提高新陈代谢，还有助于促进血管内废物排出，增强血管弹性，有助于控制体重等。
如，慢跑、快走、太极拳、广场舞等。