虾仁炒蛋是一道口感鲜美、营养丰富的家常菜品,不仅做法简单易学,而且搭配了虾仁和鸡蛋,蛋白质含量丰富,容易被人体吸收消化。在烹饪过程中,蛋花滑嫩,虾仁口感脆嫩,美味诱人。
做法简单,美味可口的虾仁炒蛋
准备食材和调料
首先,准备新鲜的虾仁,去除头尾、虾壳和虾线,然后清洗干净备用。接着将姜和葱切末,将鸡蛋打散入碗中,加入适量的盐拌匀备用。虾仁中加入盐、糖、生粉、胡椒粉和少许食用油,抓匀腌制备用。
烹饪步骤
1. 预热锅,倒入适量食用油,待油烧热后放入虾仁翻炒,待虾仁略变色后加入姜末。
2. 倒入打散的鸡蛋液,保持火力较大,迅速翻炒,动作要快,火候把握要准确。
3. 待蛋液稍微凝固时,即可出锅装盘,香气扑鼻,色泽诱人,美味的虾仁炒蛋就完成啦!
营养价值与搭配建议
这道虾仁炒蛋不仅口感丰富,而且营养均衡,富含蛋白质和微量元素。