电脑上怎么玩天天酷跑ios
每天坚持跑1000m，多长时间后会有效果？
每天坚持跑1000m，多长时间后会有效果？
说实话1000m的话可能真的远远不够，如果想要通过运动来减脂的话还是需要加量，如果初期运动底子差就走跑结合运动时间尽量控制在30到60分钟之间。实在出现了运动损伤可以休息一下，但是一定要有一颗每天运动的心。另外在有限的运动量下要适当控制饮食，就是比平时少吃一些，尤其晚上，过了八点不建议再吃任何东西。
祝愿你减脂成功拥有好身材变得美美哒
在不增加内存条的情况下，如何提高笔记本电脑的运行速度？
在不增加内存条情况下，如何提高笔记本电脑运行速度？它太慢了？
在不增加内存条情况下，如何提高笔记本电脑运行速度，它太慢了，不加内存可以加个固态硬盘啊，加固态硬盘也会快很多。
不过我估计题主的意思是在不升级硬件的基础上如何能提升电脑的运行速度，不升级添加硬件提升电脑速度就只能优化清理系统了。
可以做以下几方面的操作，
一，清理电脑垃圾文件。
可以使用电脑自带的磁盘清理工具，也可以用专门清理软件。如图示，开始，系统工具中选择磁盘清理：
二，优化电脑启动项。
按下 WIN键 R 快捷键，打开运行对话框，输入 MSCONFIG：
取消加载启动项：
三，做磁盘碎片整理。
如果电脑是机械硬盘可以做一下碎片整理，如果是固态硬盘不用做。
用以上三种方法处理后就会有效的提升电脑的运行速度，如果效果不好，可以直接重装系统。
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李老师简介：创办电脑学校，专职从事电脑教学二十余年。