防止高原反应最好方法
红景天是怎样防止高原反应的？
红景天是怎样防止高原反应的？
提前一个星期吃，可以有效预防高原反应。
高原反应最根本原因是缺氧气，而红景天这味天然中草药，恰恰可以补充氧份。人体服用红景天以后，通过转化功能，可以增加血液中氧的含量。所以，宇航员升天，潜水员潜水，去西藏旅游，体育运动员，都要服用红景天。
补气血，双向调节血压故能预防高原反应
自驾游去西藏，如果遇见高原反应将如何办？
谢邀！
酷妹儿在第一次去云南时就有比较严重的高原反应，当时也可能是身体疲劳，误以为是感冒。第二次到云南，再去西藏，就很轻微反应，可以忽略不计了。
自驾游去西藏，西藏海拔高度平均在4000米以上，基本上每个人多少都会有高反，尤其是过垭口的时候，高反比较明显。当时我们团有一个女孩子，就是在这里直接放弃进藏，返回成都了。
高反虽然可怕，但是有的人严重，有的人轻微。较轻微的比较好办，遇到严重的高反现象，必须严肃认真的对待，严重的可能会危及生命。
我当时的反应是有轻微的头晕乎乎的感觉，大概原地休息了小半天才继续出发，后边就没什么不适了，这个可能与我在进藏前在身体锻炼方面的准备工作有关。
高反现象表现的症状是胸闷、头晕、头疼、心慌、乏力等，有时与感冒的症状极为相似，食欲不振、无精打采，厉害的头疼欲裂，心跳加速、四肢无力。
不是说每个人必然有明显的高反现象，也不是说高反现象是突然间发生。这是人体对于身体缺氧的一个正常保护机制。
在自驾过程中，我们是逐渐提高海拔高度的位置，空气中含氧量去逐渐减少，稀薄，有的人能够迅速适应，有的人适应慢，还有人不能适应。
既然高反的发生是一个缓慢的过程，我们就可以做出一些应对，尽量减少高反发生的几率，降低高反的程度。
首先就是身体状态的调整，不要劳累。身体疲劳和过于剧烈运动，氧气需求量加大，容易引发高反。
其次就是在进藏前吃红景天，做出一定的预防。
第三，减慢进藏的行程，拉长适应高原缺氧状态的时间。期间少洗澡，或者不洗澡，要洗澡也是冲洗一下即可。
在感觉自己发生了不适的情况下，首先确定不是感冒发烧，如果反应比较轻，也就是有点儿晕沉感，就地休息一下，吃点儿高能食品，饮料，或者后退一段距离，慢慢适应。
如果反应比较剧烈，心慌气短，头疼欲裂，不要想别的，吸氧，撤退。有必要的话第一时间联系救护车。这种事情侥幸不得。
只能帮到你这里了。
祝旅途愉快！
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