每天早上我们都会在起床闹钟的提醒下睡觉、起床和做事，可是很多时候，即使闹钟响了，我们还是不想睡觉，不想起床，不想做事。这样反复制定闹钟，只会让我们更加烦躁。怎样让闹钟更有效？看看以下经验。
如何让闹钟更有效
制定准备计划提升效率
首先，为要做的事情的准备过程，制定出准备、转换、调节、进入状态四个步骤，并且计算好每个步骤要用的时间，整个过程要用的时间。比如，在晚上设定睡眠闹钟提醒自己睡眠时，可以将睡眠的准备过程分为四个步骤：准备、转换、调节、进入状态，然后设定每个步骤所需时间，最终确立睡眠准备时间点和睡眠开始时间点。
制定事务准备闹钟跟进计划
制定好做事的准备计划以后，就要设置事务准备闹钟，在准备闹钟响起时开始计时执行准备步骤。这样有利于自我约束在规定时间内完成准备工作，同时记录执行步骤所用时间，为以后调整提供数据参考。比如，睡眠准备计划已立，晚上9点准备闹钟响起，开始计时20分钟，完成所需准备工作，并记录实际使用时间，为未来优化提供依据。
及时反馈问题持续优化计划
最后，逐步按照准备计划，计时执行准备步骤后，要及时抽出时间根据记录反馈，发现执行中的问题，并记录下来。观察问题是否会成为阻碍，如有必要，寻找解决方案。比如，执行睡眠准备计划后发现进入状态方式无逻辑，无法形成稳定习惯，可以收集方法解决问题。
通过以上步骤，你能更有效地利用闹钟提升生活效率，养成良好习惯，让每天更加充实而有序。