森林浴2小时对身体的好处
1982年日本首次提出什么森林医疗概念？
1982年日本首次提出什么森林医疗概念？
苏联科学家托金于1930年在观察植物新陈代谢过程时，发现植物能散发一类可以杀死细菌、病毒的物质，并把这类物质命名为“芬多精”，又称植物精气。随后，植物精气杀菌和保健作用的机理逐渐得到阐释。
1982年日本首次提出“森林浴”的概念，主要指是利用森林小气候、空气负离子等功效，使人达到放松身心、提高身体素质的目的
一天中，进行森林浴的最好时机是[]A．晚上B．下午C．上午D．早？
森林浴就是沐浴森林里的新鲜空气，森林中的空气清洁、湿润，氧气充裕．某些树木散发出的挥发性物质，具有刺激大脑皮层、消除神经紧张等诸多妙处．有的树木，如松、柏、柠檬和桉树等，还可以分泌能杀死细菌的物质．此外，有人还提出，对人体健康有益的负氧离子，在森林中的含量要比室内高得多．上午，阳光充沛，森林含氧量高，尘埃少，是进行森林浴的好时机．因此森林浴的时间不能在傍晚，因为此时植物的光合作用减弱，释放的氧气减少，而植物的呼吸作用释放的二氧化碳会使空气变得污浊，氧气不充足的、污浊的空气容易引发呼吸道疾病，还可能加重心脏负担． 故选：C．
一棵树一年产多少氧气？
一棵树平均一年分别可吸收及释放多少二氧化碳及氧气,并无固定数据,因为树因树种不同、叶子大小、环境因素等,将有不同的影响.
可以这样计算：
吸收十二克碳,释放22.4升氧气；
但这十二克纯碳,在植物里含有水分,相当于植物增加体重110克；
所以,树体重增加了多少克,就放出22.4/110＝1/5倍的多少升氧气!
森林浴的主要作用是洁净空气、消除噪声,以及森林中特有的芳香类物质和负离子对人体的生理效应.研究表明,森林的空气洁净作用主要包括对空气中各种尘埃的过滤、吸收和对有毒气体的净化两方面.森林中树木的枝干、叶片,大量吸附尘粒,能使空气中的飘尘减少50％以上,是庞大的天然“吸尘器”。
秋天来了！东莞十大森林公园游玩攻略！你去过几多个？
4大岭山森林公园 开园时间：5：30-19：00 简介大岭山森林公园位于我市南部，跨大岭山、厚街、虎门、长安四镇，占地面积74平方公里。
公园以“自然”、“古朴”、“野趣”为特色，主要景点有：森林浴步道、碧幽谷、霸王城、石洞、怀德水库、绿道等。
推荐路线：1、从石洞沿碧幽谷、茶花径直达茶山顶，全程约1.5小时；2、从石洞碧幽谷、霸王城、翠绿步道直达茶山顶，全程80分钟；3、从石洞、霸王城、插旗石步道登上峰顶，全程约2小时。
5大屏嶂森林公园 开园时间：7：00-18：30 简介大屏嶂森林公园位于东莞市东南部，跨塘厦、黄江两镇，总面积26.7平方公里。
公园中的环形山脉和中高丘陵宛如一天然屏障，故此得名“大屏嶂”，主要景点有：傣式楼、竹园、清风台、观音山、雷公山登山步行道和观澜湖高尔夫球场等。
推荐路线：从傣家长廊停车场途经登山大道，至观音髻山顶观音阁，全程1小时左右。
6银瓶山森林公园 开园时间：6：30-18：30 简介银瓶山森林公园位于东莞市东部，跨谢岗、清溪、樟木头三镇，总体规划面积123.5平方公里，是我市自然生态环境保存最好、动植物资源最丰富的森林公园。
目前公园已建成开放了谢岗片区和清溪片区。
谢岗片区主要景点有：东莞第一峰银瓶觜、五道将军步道、观音座莲步道等，清溪片区主要景点有：润楠步道、黄茅田瀑布、紫烟阁、杨桥探幽等。
谢岗片区推荐路线：1、走主干道，经第一、第二停车场和点春桥门楼，沿登山步道步行直达山顶，全程4.2公里，行程1.5小时左右。
2、走主干道，在第一停车场进入五道将军亲水步道，从第一道走到第五道，再沿登山步道步行直达山顶，全程约5公里，行程2小时左右。
清溪片区登推荐路线：1、经三坑水榭-清峰路-紫烟阁，全程约7公里，步行2.5小时左右。
2、经三坑水榭-杨桥探幽入口-清心台-茶林径（石阶路）-紫烟阁，全程约3.5公里，步行1.5小时左右。