小学生秋游的必备物品 学生春游必备物品清单?

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小学生秋游的必备物品

学生春游必备物品清单?

学生春游必备物品清单?

防蚊虫叮咬药。胃药拉肚子的药。风油精,创可贴。面包。水。薄款的小外套。

春游适合携带什么食物?

春暖花开,阳光灿烂,又是一年一度适合春游的日子,想必很多人都有外出春游HAPPY的计划吧!虽然在春游踏青时能找到吃饭的地方,但是口味、卫生、营养等都可能不尽人意,你是不是也有这种想法呢?那咱们就自己亲手做一些适合外带野餐的食物,在春游时和家人朋友一起分享,既能吃得舒心又卫生健康还环保。春天,有鲜花,有绿草,还有美食,赶紧和家人朋友一起外出享受这美妙的季节吧!这里就和大家分享一些适合春游野餐的自制美食,希望给你的快乐出游带来一些帮助~~~
一、营养美味的便当
我们先来准备一些适合出游带着的小便当吧!自己带的便当不但口味可以随意搭配,更重要的是干净卫生,吃得放心。在这里,可能自做的寿司并不一定是最正宗的,但是简单方便又营养美味哦。无论如何,在打开的那一刻,给家人朋友孩子品尝的那一刻,都是会充满自豪的!(更多寿司做法请点击:手把手教你做寿司 感受日式美食乐趣)
熊猫便当郊游便当花香腊味便当肉松饭团 养生饭团花样寿司
二、开胃解馋的小零食
各种坚果、巧克力是我出门春游时会带的首选零食,主要是因为便于携带,而且能量较高,体力不足时能迅速补充,而且富有饱和脂肪酸,有益健康。这里要为你介绍可以轻松搞定几款超级够劲小零食,相信会给大家带来很棒的惊喜哦!欣赏美景,放松心情的同时,也一同分享这些自制的开胃小零食吧!
自制麻辣牛肉干猪肉脯卤煮五香茶叶蛋奶香薯条 鸡米花果丹皮
三、造型漂亮的面包
对于很多人来说,春游怎么少得了面包呢?家里有烘焙条件的,在这桃红柳绿的时节如果自己能动手做上几个造型漂亮的面包,来应应这春暖花开的景色,然后塞到包包里准备出发,美景与美食同行!制作过程中的那份满足感和幸福感,相信你一定会小感动自己的呢!你也可以去店里买回来,然后用自己的巧手对简单的吐司面包进行一些改装,做一些独特的造型,一定更具吸引力哦!不管是哪种,都来试试吧~~~
原味小面包金牛角面包肉松蛋糕卷蒜面包条 口袋三明治培根蛋堡
四、香酥可口的小饼干
饼干特别孩子们带着出去游玩哦,不但制作简单,吃起来也是香酥可口。放在保鲜的小盒子里,或装在孩子们的小口袋里,玩累了,就来两块。吃着放心不说,还会让孩子感受到点点滴滴的母爱!
原味冰箱饼干迷迭香瓦片平底锅低脂饼干
五、必不可少的饮品
出行中准备补充碳水化合物的食物,是必不可少的。上面已经推荐了干的便当类、面包类,当然也要有稀的方便装的粥羹类、牛奶类、果汁饮料类吧,这里推荐的几款饮品不但能防止你可能因运动量过大而脱水,而且都能快速缓解疲劳哦!~~~
蜂蜜金桔茶玫瑰酸梅汤冰糖梨水
六、甜甜蜜蜜的小点心
最后再来几款难度系数相对比较低的自制甜点,适合新手同学来尝试,做几盒出去郊游,非常适合,口感清甜,相信肯定会被消灭光光的,都是懒人版超级无敌好吃哦!故推荐给没有美食功底的同学呀!希望可以为你整个的春游出行做个完美的结尾呢~~~
草莓大福葡式蛋挞自制太妃糖
七、春游小贴士:
在饮食和安全方面,需要特别注意的问题有哪些?
1、踏青便当中不建议带海鲜类的食物,比如寿司上面带虾仁或者三文鱼的,不容易保鲜的。
2、尽量带一些冷食也可以的餐点。这样不会影响食物的口感和味道。也可以选择保温性好的保温饭盒或者带保温的书包。
3、自制菜肴一定要注意卫生,牛奶或酸奶是旅行中的上好食品,既解饿,又解渴,容易消化,又可以边走边喝,随时补充体力。
4、可以多带一些水果,把水果去皮留果肉切成块放在饭盒中,带上牙签食用起来比较方便。一个是春天多吃水果好,另外也起到解渴清口的效果。
5、踏青时最好带消毒纸巾,保证双手干净。
6、可以参考一下营养师为你推荐春游食物方案,请点击:这里。
携带赏花必备品:
1、未雨绸缪,雨具是必须携带之物。伞最好选防紫外线的,防晒挡雨两不误。
2、外带一件较厚外套,以应对突变的天气,着装以保暖轻便为主。
3、常用药必不可少,像抗过敏的、防感冒的等。
4、拍照留念的相机,要确保电池处于满格状态,以免错过了春色,浪费了表情嘛。
应对花粉过敏:
1、在出游前服用抗过敏药物,预防花粉过敏。
2、过敏体质,尽量远离花草密集的地方,也不要随意地触摸花卉。
3、在大风天气时避免出游。