科目一考试怎么克服紧张心理
高一第一次月考考的非常差，不夸张的说长这么大头一次真的头一次这么差，刷新纪录了，怎样调整心态？
高一第一次月考考的非常差，不夸张的说长这么大头一次真的头一次这么差，刷新纪录了，怎样调整心态？
很正常，但不要着急。这说明你还没有完全融入高中的学习状态，仍沉浸在初中中考的喜悦之中。第一次月考考试失利，给你敲下警钟，这是好事。为什么这样说呢？
因你刚进高一，你恐不知道，高中的知识比初中知识复杂很多，理解与掌握要困难得多，考试也与初中不同，不是教材知识的重现，而是教材知识延伸、变换、拓展。没有深刻理解与应用，多做练习题，要想考出好成绩是比较困难的。
加之，进入高一的学生中，都是来自于本辖区内的优秀学生，成绩好的同学比比皆是，你再也不是鹤立鸡群的那只鹤了。
不考不知道，考后吓一跳，考得如此之糟糕。
你应当静下心来，好好反思一下，调整心态，去改变自已的学习状况。
那么，应该怎样去改变呢？笔者认为，做好以下几步:
第一步，作好课前预习。在每科上新课之前，花几分钟时间先自己学习与理解一下，对学习的内容，能学懂多少算多少，带着问题听课，掌握主动学习的权力。
第二步，专心听课。听课精力要高度集中，特别是自已没理解或理解不透的地方。跟着老师的思路走，边听边思考、边记忆。
第三步，作好课堂笔记。作笔记时，是边听边记，只记重点知识，不懂的知识，补充的知识，典型实例的解题分析过程，尽量要精，听与记要两者兼顾。
第四步，课后及时消化。上课后要象放电影式的快速回忆一遍课堂内容，对所学知识，及时消化，吸收，记忆。
第五步，认真完成作业。做作业，是巩固知识的有效方法。在做作业时，学会分析思考，独立完成，绝对不可抄袭，能做正确多少算多少。
第六步，作好作业讲评课笔记。老师在评讲练习时，都会讲出每道题的解题思路与分析方法，都要记录下来，特别是错误的，不会做的题，更要详细记录。下课后，快速回忆下每道题的解法。
第七步，自选课外习题，加強课外练习。除每天按时完成老师布置的作业外，还应抽出空余时间，自已选择课外典型习题进行练习。
练习的习题越多，知识掌握才会越熟练，只有熟练掌握和理解知识，才能适应考试。
我认为，你只要踏实地做好了每一步，相信你一定会考出好成绩。
综上，个人看法，供参考。
科目一考了四次，我真的没救了吗？
你科目一考了四次，没有过关，但是你能坚持考试四次，说明你充满了信心，下定了决心，但只是没有找对学习的方法而已，所以你不是没救了，我跟你一起学习，祝你成功。
第一，必须引起高度重视，学习驾驶技术，目的首先要非常明确，必须把基础知识学熟弄通，不得有丝毫的马马虎虎，通过科目一的学习，让咱们要明白的是汽车驾驶不单纯的是技能的学习，重要的是让我们了解道路交通法律法规和驾驶机动车辆所需要的基础知识，为我们今后的实际操作，养成重要的安全意识防范和交通安全行为的习惯。
第二，我们既然认识了学习驾驶的重要性，就要认真的对待，仔细的学习。首先要根据科目一提供的考试要求，驾校提供的需要考试的范围做出考前综合规划，不要急于求成。书中的段落章节安排非常合理，可以把所学的知识全部整体学习一下，做为全面了解。再就是分段落仔细认真一点一点的学习，真正做到理解弄董弄通 ，对不明白的知识点，必须向老师同学请教学会，切不可模棱两可，似是而非，真正做到熟记在心。每个段落学习好了，再对每个部分的综合学习结合起来，达到融会贯通的目的。在学习中，切不可产生急躁的情绪，学习知识也是一个不断重复的过程，没有那个神童是看上一眼就过目不忘的，对所学的知识必须经过不断的重复学习，反复推敲练习，达到加深记忆的目的。咱们最后就是在电脑上模拟做题练习，对打错的习题和容易出错的习题做一些强化的练习，也可以采用手写的办法，不断加强练习，加深大脑记忆。
相信通过这样的对科目一基础知识的仔细认真学习，科目一的考试你可以顺利的一次通过，为我们今后更好的熟练驾驶提供扎实的理论基础。