健康主食——苣荬菜水煎包 健康美食探秘:苣荬菜水煎包的制作方法

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苣荬菜,是东北地区的特产野菜,具有微苦且性凉的特点,被广泛认为有清热解毒的功效。虽然在南方,一些季节特产的野菜可能已经过了季,但在北方的当下,正值吃野菜的好时节。家乡人喜欢以多种方式食用苣荬菜,包括蘸酱、炸丸子,以及制作主食如包子等。今天我们将介绍一种特色美食——苣荬菜水煎包,展示家乡野菜的美味吃法。

健康美食探秘:苣荬菜水煎包的制作方法

准备工作与食材处理

1. 将苣荬菜用清水洗净后浸泡1小时以上,期间需更换水。

2. 将处理好的苣荬菜放入烧开的水中焯水,待水开后捞出,然后放入清水中过凉。

3. 捞出苣荬菜后,将其攥干并剁碎,同时将猪肉切成小粒。

4. 在炒锅中放入适量油,加入香胡椒粉炸香后放入猪肉粒炒至变色,倒入酱油煮开后关火。

5. 将剁碎的苣荬菜和炒好的肉一起放入红葱头碎中,加入盐、油、蚝油拌匀成为馅料。

6. 面团需要在做馅料前和好,保持软硬适中,发酵后擀成皮,将馅料包入并包成大饺子状。

煎制水煎包

1. 将包好馅料的饺子放入抹油的平底锅中,小火煎至饺子底部微黄。

2. 加入开水,水位到饺子的一半高度,盖上锅盖,继续以小火焖煮。

3. 大约10分钟后,待水煎干即可。

通过以上制作步骤,您可以轻松制作出美味可口的苣荬菜水煎包,享受家乡野菜带来的独特滋味。这道简单而健康的主食不仅能够满足您的味蕾,还能为身体带来清凉解暑的功效。尝试在家制作这道美食,感受来自大自然的清新美味吧!